Artikelen
Keuzes...
24 oktober 2023 10:21
Plotseling heeft er zich een situatie ontwikkeld die je niet zag aankomen en je loopt vast, of er is een situatie waar je in rond blijft draaien zonder dat je ….. Inderdaad je raad het al “een keuze maakt”.We hebben er allemaal al eens midden in gezeten. Situaties waarin we dachten geen keuze te kunnen maken. Je hebt een hele conversatie gaande die je van links naar rechts slingert. Hoe langer je erin blijft hangen hoe minder bomen je nog in het bos ziet staan.Kunnen kiezen is een van de meest krachtige dingen die je kunt doen. Het bevrijd je namelijk van stilstand en het zet je weer in beweging een richting op. Maar wat nou als het niet de juiste keuze is? Ja, dan stoot je je neus en kies je weer een andere richting.Wat ik vaak om mij heen zie gebeuren is dat mensen denken een probleem te hebben. Ze blijven met het probleem stoeien, er over na denken en op geven moment verzuipen ze erin en dragen ze het dagen met zich mee (soms nog veel langer). Maar eigenlijk blijkt dat probleem helemaal geen probleem te zijn maar jij die niet bereid bent om een keuze te maken.Hier een aantal tips om tot een keuze te komen:Vertraag jezelf eens met minimaal 50%. Laat de dialoog met jezelf het dialoog en observeer de situatie. Vertragen zorgt ervoor dat je veel meer kan zien.Kijk eens heel erg goed naar de context (wat is exact het gene waar je tegen aanloopt?), Stel je zou hiervoor de volledige verantwoordelijkheid nemen, kun je dan een keuze maken of is het dan onoplosbaar en daadwerkelijk een probleem?Zijn er keuzes die jij nog steeds uit de weg gaat?
Lees meer
Reageren vs. Analyseren
17 oktober 2023 10:19
Je kent het vast wel, je zit in een overleg of een gesprek en er word door een collega of gesprekspartner wat verteld. Je hoort die gene een aantal zaken benoemen en jij bent in je hoofd al bezig met de reactie die je zo meteen gaat geven als hij of zij uit gepraat is.Je luistert hierdoor nog maar half en mist misschien wel cruciale informatie. Ik zie dit vaak terug komen gepaard met frustratie en mis communicatie. Je begrijpt elkaar niet meer en kan op dat moment elkaar nog verre van bekrachtigen en komen tot een oplossing of een goed gesprek.Een goed gesprek begint met luisterende oren. Mensen die focus hebben en gefocust kunnen blijven op dat gene wat er verteld wordt.Ga eens met een andere houding in een volgend gesprek zitten en kijk eens wat het je op levert.Hieronder een aantal tips:Luister aandachtig Dit wil niet zeggen dat je de persoon tegen over je moet aanstaren en net doet of je luister. Nee, luister met een laser focus. Blijf uit je hoofd en houd je aandacht bij de woorden die uit de mond komen van de persoon die aan het woord is.Laat stiltes vallen Geef mensen de ruimster om dat gene wat er gezegd word door jou of door de ander te laten analyseren. Stiltes kunnen het gesprek vertragen waardoor dat gene wat er gezegd word veel beter binnen kan komen.Elimineer afleiding Zet je telefoon op stil en draai het scherm naar de tafel, heb niks in je hand en verwijder zoveel mogelijk omgevingsgeluid.Oog contact Laat de andere zien dat je volledig gefocust bent. Maak oog contact en zorg ervoor dat je niet met je ogen afgedwaald bent. De ander zal het gevoel hebben dat jij er volledig bij bent met je hoofd en voelt zich gehoord.Analyseer eens nauwkeurig wat er gezegd word en reageer na een korte stilte.
Lees meer
Hoe zeker weet je dat?
10 oktober 2023 10:17
"Ik weet bijna wel zeker dat..."Een regel die wij allemaal kennen en regelmatig gebruiken toch? Achter deze zin kun je natuurlijk van alles plakken."daarom is het verstandig om""want zo werkt het gewoon""omdat hij of zij zo is""vanwege deze ervaring""Want dat heb ik vaker gezien"Ga zo maar door.Wanneer had jij jouw laatste "ik weet bijna wel zeker dat..." moment? Hoe zeker was je toen eigenlijk écht over het gene wat je dacht te weten?Een kleine zin die een enorme verwarring en een fatale impact met zich mee kan brengen. Ik hoor deze zin vaak terug komen in het dagelijks leven.Mensen hebben soms zelf niet eens door dat ze hem gebruiken. Ze zijn er van overtuigd dat dat gene wat ze aannemen de feitelijke realiteit is.Hoe vaak gebruik jij deze zin eigenlijk? Let er eens op en je zult je verbazen.
Lees meer